co na okno

Nie ma co świrować z tabsami. Opiaty i inny syf . Ja się zaraz uzależniam i hoooy bombki strzelił . Lepiej dobra książkę poczytać i okno samo się zamknie Pare razy tez probowalem ziolowe i normalne na recepte. Moze i sen z tego jest ale samopoczucie w ciagu dnia tragiczne. Przynajmniej ja tak reaguje na drugi dzien nie do zycia jakam sie [...]

No ale jak mówicie. Może wgl nie tu przyczyna. A zapytać nie szkodzi ludzi którzy mają większą wiedzę i doświadczenie. Butelek nie pomyliłem bo nie mam nic innego na stanie. Okno zawsze otwarte. Jestem typem co mu zawsze gorąco. Na chacie nie więcej niż 20 stopni. OK. Dzięki za odp. A przejmować się tym progesteronem? Norma 0.1-0.2 ja mam 0.4 [...]

No ale jak mówicie. Może wgl nie tu przyczyna. A zapytać nie szkodzi ludzi którzy mają większą wiedzę i doświadczenie. Butelek nie pomyliłem bo nie mam nic innego na stanie. Okno zawsze otwarte. Jestem typem co mu zawsze gorąco. Na chacie nie więcej niż 20 stopni. OK. Dzięki za odp. A przejmować się tym progesteronem? Norma 0.1-0.2 ja mam 0.4 [...]

Czujesz posmak bo dostaje się przez jakieś większe naczynko do krwi które przebiłes, jak walisz na oleju to chłopie to się dość długo wchłania i masz sporo rozciągnięte okno działania nie tak jak przy oralu. 30 min Wcześniej to bym nawet orala nie dał. 60-90 min dawałem, rozgrzewka itp i około 2h masz już dość rozbujane. Czujesz zjazd tak czyli co [...]

http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 09.02.2015 - DNT - Dzień 15 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 1/tydz - Poniedziałek - DNT Z powodu delegacji z zeszłego tygodnia i ostatniego w nim treningu w niedziele, dzisiaj przerwa, zamiast pierwszego treningu w tygodniu. O tyle dobrze się złożyło, że miałem wyjazd [...]

Do tych co biorą CIALIS. Teorię znam..ale jak w praktyce wygląda "optymalne okno" działania tego środka? Domyślam się, że godzinę po spożyciu nie działa jeszcze na 100%. Po jakim czasie i jak długo jego działanie jest najlepiej widoczne?

to co sie na tej sali dzieje? :D A u mnie nie wiem, jeszcze nie wyglądałem przez okno ;d

[...] Przetwarzając przykład podany przez Łukasza w odniesieniu do założeń tego działu można powiedzieć, że jedzenie większych ilości jedzenie w krótszym okresie czasu (skrócone okno żywieniowe) bez wątpienia powoduje większe nasilenie odkładania tłuszczu niż rozkładanie spożycia pokarmu na cały dzień. Pomyśl jak bardzo mylący i stronniczy może być [...]

Kuźwa tyle lasek to u mnie w garażu by się nie zmieściło %-) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/661/uIpG0Q.jpg 07.02.2015 - DT - Dzień 13 http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/540/Y94oF2.png Dzień 6/tydz - Sobota - GÓRA - Siłowo Rozgrzewka 20 min Wyciskanie sztangi na ławce poziomej - Rampa 3-(4)-5, przerwy 2,5-3 min - 4x80kg/100kg/115kgx2 (+3 [...]

[...] Miska kalorycznie OK. No chociaż prawie, bo te wino to tak dziwnie liczy %-) Pomimo walentynek, poszło dobrze z miską (tylko okno przez wino się rozjechało) http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/hgS79F.png http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/673/e3K6Mm.png BCAA 15g po treningu w pierwszym [...]

/SFD/Images/2015/12/31/fc44ddac758d4601a073785b1179c705.png 01.07.2014 – DNT - Aeroby Menu: /SFD/Images/2015/12/31/64fe70ed320a45c389f135f93d544e24.jpg Aeroby: /SFD/Images/2015/12/31/09cb322a947e4de6b2c91bb0a63babd6.jpg Opis: Menu: Kiepsko. Przed granicą w ramach okna żywieniowego weszły kabanosy, i na miejscu na oko wliczone jadło + trunki. No [...]

[...] Mirkowi? Imai: Nic nie mówiłem, tylko słuchałem jego monologue. Mirko tylko chciał bym słuchał. Potem rozmawialiśmy o paru rzeczach, ale głównie patrzyliśmy za okno spoglądając za okno na tokijską scenerię i wróciliśmy do hotelu. Po powrocie rozmawiałem ze dwie godziny z nim. KP: O jego przyszłości, tak? Imai: Wróciłem do mojego [...]

[...] bedzie 6posiłków dla innego 3 czy 4. Należy pamiętać o tym że Posiłek = wzrost anabolizmu Mięśnie ale też możliwe że tkanki tłuszczowej. Im więcej posiłków /dłuższe okno uczty - tym dłuższy anabolizm. Jedno jest pewne, skracanie okna uczty nigdy nie jest wskazane. Bajki że ktoś robi masę jedząc 1 posiłek można między bajki włożyć. No [...]

[...] Tyle. - W czwartek (DNT) będzie High Fat. Okolice 300g fatu. Wegle nisko,do 50g. *) Kolor pomarańczowy Tydzień nr 8. Dochodzą ww podczas treningu w ilości ok.30g Wydłużam okno uczty o ok 1-1,5h **) Kolor Niebieski Tydzień nr 16 Dochodzi posiłek przed treningiem. Tym samym ponownie wydłużam okno uczty o kolejne 1,5-2h Posiłek na zasadzie [...]

[...] na zasadzie post-uczta,bo CN i CBL nie jest przeznaczone tylko i wyłacznie dla IF! 2. Okno anaboliczne ma trwać 6 - 8h, czy 2-3h mniej robią jakąś kolosalną różnicę? czyli okno 4-5h? możesz ale jaki sens robienia takiego okna? jaki sens robienia CB skoro będziesz miał 2posiłki? wówczas to będzie cheat meal czy 2 cheat meale, 3. Jest jakiś [...]

[...] do odczuwania bólu. W dzieciństwie odgryzła sobie czubek języka podczas posiłku, doświadczyła także rozległych oparzeń trzeciego stopnia, kiedy próbując wyjrzeć przez okno uklękła na rozgrzanej płycie grzejnika olejowego. Nie odczuwała żadnego bólu, kiedy poddawano ją działaniu silnych wstrząsów elektrycznych, gorącej wody i innych [...]

Mam pytanko, jeśli dobrze rozumiem to treningi robisz na czczo? Kiedyś pisałeś że ok 18, zakładam że wracasz na 19:30 i jesz 3 posilki, więc twoje okno trwa 8h czy 5? Bo zakładam że dalej niż do północy nie jadasz już nic Ja nie jadam już nic po 18 po podobno nie wolno. :) Tak i tak i nie. Trening ok 18 do ok.20. Okno trwa ok.8h bo liczę już [...]

[...] możliwości dostrojenia się do jego tempa. Nic nie działało. Po prostu podarł całe moje ego na strzępy! Pomyślałem , że 6 lat kempo Karate mogę sobie wyrzucić za okno. Pyt. Czy sparowaliście ze sprzętem na sobie? LH. Tak , cały czas ponieważ był to full contact w połowie lat 60 – tych. Zazwyczaj sparowaliśmy w kaskach, [...]

odwrotnie ;-) ale staram sie mieć dłuższe okno postu a krótsze okno uczty 14:10 do 16:8,rzadko 18:6.......rzadko ale jesli trzeba to też życie to ciągły spontan kiedyś jadłem o stałych porach stałe posiłki a teraz co mi dzień przyniesie czasami zaczynam ucztę o 15-16 czasami o 18 czasami po 20 ilość posilków w 99% = 3 czasami jakaś przekąska [...]

[...] Wiec przesylam pozdrowienia. Gdy bedziesz w pustym pokoju, A po policzku poplynie Ci lza. To nie mysl, ze jestes sam na swiecie, Bo razem z Toba jestem ja. Gdy patrze w okno noca, To plakac mi sie chce. Tak dlugo musze czekac, By znów zobaczyc Cie. W ten cichy, pogodny wieczór, Gdy gwiazdy swieca na niebie. Ja pelna tesknoty Pisze ten list [...]